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• 1、佳明运动表的最低心率和静止心率怎么来的

佳明运动表的最低心率和静止心率怎么来的

1、最大心率百分比：这种方法在后台设置中以最大心率为基础，来划分训练中的心率区间。它不需要了解静息心率或个人的运动能力。 储备心率百分比：这种方法需要先知道个人的最大心率和静息心率，然后计算出储备心率（最大心率 - 静息心率），再利用这个储备心率来确定心率区间。

2、最大心率百分比：仅利用最大心率来确定训练中的心率分区，并不需要知道静息心率和你当前的运动能力；储备心率百分比：需要知晓最大心率和静息心率后，来计算出你的储备心率（储备心率=最大心率-静止心率），最后用储备心率来确定心率区间；乳酸阈值百分比：通过乳酸阈值时的心率来划分心率区间。

3、佳明手表心率设置准确步骤如下：打开佳明APP，点击右下角三个点，点击训练设置进入。点击选择训练方式，选择储备心率百分比。输入静止心率和最大心率，选建议区间范围。返回上一页，点击屏蔽最下方同步至装备，设置完毕。

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